八戸市の歯科・根城よしだ歯科は痛みの少ない、精密治療の歯医者です。

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スタッフブログ

2020/01/10
ホワイトニング について

青森県八戸市 根城よしだ歯科の歯科衛生士の坂本、受付の千葉です。

 

今回はホワイトニングについてお話していきます!

 

「歯の色がなんだか黄色いな?」と気になったことってありませんか?
歯は年齢とともに象牙質の厚みが増して、自然と色が濃くなっていきます。
一方でエナメル質はすり減り薄くなっていくため、歯はさらに黄味がかって見えてきます。
歯の色によって若さを感じたり、年齢が感じられてしまうのは、
実は年齢とともに起きがちな歯の変化にあるんです。
年齢とともに象牙質が、長年噛んでいるうちに鍛えられて分厚くなっていきます。
象牙質はもともとエナメル質よりも黄色みが強く、この厚みが強くなることによって
歯の色が黄色みを増していくのです。
もう一つの原因としては、エナメル質が使っているうちにすり減ってしまうことが挙げられます。
ホワイトニングは見た目だけのものと思われがちですが、それだけではありません。
実は、殺菌と再石灰化の効果もあります。
ホワイトニングのルーツは、歯周病菌を過酸化水素で除菌するという治療法です。
ホワイトニングの薬剤には漂白作用とともに殺菌作用もあり、
虫歯や歯周病菌のリスク軽減にとても有効なのです。
また、歯の表面には唾液のたんぱく質でできたペリクルという膜でおおわれています。
ホワイトニングをすると、この膜がはがれて裸の状態になりますが、
ここにカルシウムやリン、フッ素を供給すると、ペリクルが邪魔せず再石灰化が進み、
歯をより固く丈夫にすることが分かっています。

 

ホワイトニングできれいな歯を手に入れた後に気になるのが後戻りのことだと思います。
後戻りは、食習慣や歯磨きによって個人差が出ます。
さらに後戻りの予防のためにおすすめしたいことは、定期的なメインテナンスです!
お口の検診とプロフェッショナル・クリーニングは後戻りの抑制に役立つのはもちろん、
虫歯や歯周病の予防にとても効果的です。

 

もう少し詳しくお話していきたいと思います。
ホワイトニングが終わった方にとって、
気になることは「このきれいな状態がどれだけ続くのかな?」ということでしょう。
色調の後戻りは、毎日おいしく食べて生活していればある程度避けられないものです。
また、後戻りの進み方は個人差も大きく、着色しやすい紅茶、コーヒーや赤ワインをよく飲まれる方、
カレーやトマトソースがお好きという方ほど、後戻りはしやすいのです。
そして喫煙をすることも後戻りを早めてしまいます。
タバコを吸う方でもホワイトニングをすることで歯は白くなりますが、
吸わない方と比べて効果は低く、後戻りも早く感じやすいです。
喫煙させている方はホワイトニングを機会に禁煙することをおすすめします。
歯だけでなく、歯ぐきの健康にもとても有効です。

ホワイトニングをきっかけに歯磨きの仕方を見直し丁寧に磨いている方の場合は
後戻りを遅らせることができ、明るい色調を維持されている方が多いです。
さらに歯の美しさを維持するためにも歯のクリーニングが必要となります。

 

クリーニングをすることで虫歯や歯周病を防ぐことができます。
定期的なメインテナンスに行っていきましょう!

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2019/11/13
知覚過敏について

皆さん、こんにちは、
青森県八戸市 根城よしだ歯科
受付の千葉 と 歯科衛生士の高柳です。

今回は 知覚過敏についてお話ししたいと思います。

寒い日が増えてきて、歯がしみる!と感じる方も多いのではないでしょうか?
一度冷たい風や飲み物などが口に入ると、その後しばらくしみる方もいらっしゃいます。

●知覚過敏症状は、
歯の内側にあるやわらかい「象牙質」が露出してしまうことで発生します。
象牙質は歯のエナメル質の内側にある組織です。

象牙質には無数の象牙細管が歯の中心に向かって伸びています。
象牙質がむき出しになると、外部からの刺激(冷たい飲みものなど)が象牙細管を通って歯の内側の神経に伝わり、結果として瞬間的に鋭い痛みを感じるようになります。

これが知覚過敏症状の痛みの特徴です。

●知覚過敏症状の主な原因 
①エナメル質の摩耗
エナメル質は歯の外側、表面を覆う硬い組織です。体の中で一番硬い組織ですが、時間の経過と共に摩耗することで内側の象牙質が露出してしまうことがあり、これが知覚過敏症状の原因になることがあります。

・過度な歯磨き歯を頻繁に磨きすぎたり強く磨き過ぎることで起こります。
 
・歯ぎしり
歯ぎしりはエナメル質を摩耗し、やがて内側の象牙質を露出してしまいます。

・酸蝕歯 (さんしょくし)
食べものや飲みものに含まれる酸によって、歯のエナメル質は徐々に摩耗していきます。これを酸蝕歯(さんしょくし)と呼びます。

②歯ぐきの後退
 健康な歯ぐきは、健康な歯の基本です。歯ぐきの後退が進行するにつれ、象牙質が露出してしまうことがあります。
 
・歯ぐき後退の原因
過度な歯磨き毛先が固い歯ブラシも歯ぐき後退の原因になることがあります。

③歯周病(歯周炎・歯肉炎の総称)
口臭や、歯ぐきが赤くなる、腫れる、出血するといった症状が含まれます。
加齢多くの場合、加齢に伴って歯ぐきは後退します

●知覚過敏になるべくならないようにするために

歯磨きの仕方がとても大事です。
一日に何度か歯磨きをしますが、一回一回の歯磨きの仕方を少し工夫するのがオススメです。

知覚過敏は、歯と歯茎の境目に起こりやすいです。
境目の部分を、硬い歯ブラシで磨くと歯茎が下がってしみてしまいます。

柔らかい歯ブラシで、適切な力で、適切な時間で磨きましょう。

歯の痛みには、知覚過敏だけでなく他にもさまざまな原因があります。
歯に不快感があったり痛みを感じたりしたら、できるだけ早く担当の先生相談しましょう。
歯科医院で定期検診を受け、磨き方や歯ブラシのチェックもしてもらいましょう。

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2019/04/20
悪い歯ぎしりから歯をまもるには?

悪い歯ぎしりから歯をまもるには?

 

青森県八戸市 根城よしだ歯科 歯科衛生士杉澤です。
今回は
歯ぎしりについてお話ししていきます。

 

Q詰め物がとれたり、壊れたりするのは
「歯医者さんの治療がへたなせい?」
と思っていました。もしかして私、悪い歯ぎしりをしているかも!
歯を守るにはどうすればいいですか?
A歯を守るには3つです。
○ 自己暗示で歯ぎしりを減らす。
歯ぎしりがへるイメージトレーニングを行う。
ストレスへの対処法を学ぶ
○ 歯ぎしりを誘発する生活習慣や癖を改善する。
睡眠の質をあげる
生活習慣を見直す。
お口の周りの筋肉のリラックスを心がける。
日中の噛みしめを辞める。
○ 歯科で噛み合わせを修正する
噛み合わせの修正には方法があります。
矯正治療を受けて噛み合わせを根本的に改善する。
マウスピースを使って力のかかり方を修正する。

 

そのなかでも今回は生活習慣の改善の重要性についてお話ししたいとおもいます。
眠りが浅いと歯ぎしりが増えることが、睡眠科学で明らかに!
眠りを妨げる睡眠前のスマホの操作やテレビなどは我慢。
すこやかな眠りは歯ぎしりの抑制に大変効果的です。
歯ぎしりは無意識の行動。完全に失くすことは難しいのですが、歯ぎしりの影響を抑制することは可能です。
マウスピースの装着に加えでイメージトレーニングをぜひしてみてください。
そしてもう一つの鍵は睡眠の質になります。
歯ぎしりは浅い眠りのときに起き、ぐっすり眠ることでその頻度を減らすことができます。そして痛みかけている歯には定期的なメインテナンスし虫歯と
歯周病を防ぎながら大切に使っていきましょう。

 

 

ここからは根城よしだ歯科 受付の千葉は快眠するためのポイントについて
お伝えいたします。

 

快眠で歯ぎしりを減らそう。
歯ぎしりの発生は、眠りの質とおおいに関係してきます。
深く眠っている時は頻度が少なく、浅い眠りを繰り返すときは頻繁に。
ぐっすり眠って歯ぎしりを減らしましょう。
○ 寝床でスマホをいじりはやめましょう
ブルーライトは脳を興奮させ不眠の原因に。
○ 睡眠時無呼吸症候群と逆流性食道炎の治療を
息が苦しい。睡眠時無呼吸症と胸焼けが辛い逆流性食道炎。眠りが浅くなるので治療をしましょう。
○ 気持ちよく寝れる寝具を。
快眠環境を整えましょう。
○ 睡眠前の飲酒はほどほどに
飲んだ当初は眠くても、数時間すると脈拍が上がり眠りが浅くなります。
○ ぬるめの湯船にゆったりと
一日の終わりには、ゆったりと湯船につかり心身ともにリラックスしましょう
歯ぎしりが原因で虫歯や歯周病がひどくなる場合もあります。
痛みがない場合でも定期的に歯のメインテナンスをしていくことをおすすめします。

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