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2017/06/20
口腔乾燥(ドライマウス)

青森県八戸市 根城よしだ歯科 トリートメントコーディネーター大西です。

 

いかがお過ごしでしょうか?

今日は口腔乾燥(ドライマウス)の対処法についてお話します。

 

 

口腔乾燥(ドライマウス)とは、加齢や薬の副作用、ストレスなどで唾液(だえき)の分泌が少なくなり、お口の中が乾きやすい症状のことをいいます。唾液が少なくなることで、お口の粘膜の病気やムシ歯のリスクが高くなり、口臭も強くなります。また口の中が乾燥すると食事が取りにくくなったり、口の中がネバネバしたり、なかには舌が乾いてヒリヒリする場合もあります。

 

①お口の中を保湿する

・専用のジェルやマウススプレーで保湿します

②噛むことで唾液の分泌を促します

・ガムなどを噛む(キシリトールやムシ歯予防成分配合のものにしてください)

 

  • 食事をするときには水分をしっかり取り、噛む回数を増やすよう心がける
  • 舌の運動や唾液腺のマッサージをする
  • 舌を動かすことで唾液腺が刺激され唾液の分泌を促します。
  • 3 つの大きな唾液腺(耳下腺・顎下腺・舌下腺)をマッサージして唾液の分泌を促します。

 

口腔乾燥はむし歯などの原因にもなりますので、かかりつけの歯医者で相談してみてはいかがでしょうか?

 

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