こんばんは！

青森県　八戸市　根城よしだ歯科　受付の奥島麻衣です。

最近は、気温が暖かくなってきましたね。

みなさんいかがお過ごしでしょうか？？

今日は、デンタルフロスについてお話します。

虫歯は、お口の中に棲んでいる細菌（プラークという形で歯の表面に付着しています）が原因で起きる感染症です。虫歯予防のために、細菌をお口からできるだけ除去しましょう。歯と歯肉の境目や歯間部は、歯ブラシの毛先が届きにくく、特に磨き残しができやすい要注意箇所です。

そこで活躍するのがデンタルフロスです。フロスは歯間部を清掃するための専門用具で、普通は３０センチぐらいの長さに切って両手の中指か人差し指に巻きつけて使います。フロスを歯間部に滑らせるように入れ、両側の歯の側面に沿わせて動かしプラークを除去します。

フロスを歯間部に無理に入れたり、力を入れて動かしすぎると、歯肉を傷つけてしまうこともあるので注意しましょう。また、フロスは小さいお子さんが１人で使うのは難しく、小さい方にはお母さんが仕上げ磨きに使うと効果的です。歯間部に入れやすいようワックスのついたものや、ホルダー付きの持ちやすいものもあります。フロスを上手に活用して、お口の隅々まで綺麗にしましょう。

・デンタルフロスの使い方

歯間部を通過したら上下と前後方向に動かして清掃します。歯面に押し付けるように磨くといいです。１箇所の歯間部で、プラークの付着する面は２つあるので両面とも清掃しましょう。

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