八戸市の歯科・根城よしだ歯科は痛みの少ない、精密治療の歯医者です。

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2017/05/18
口臭を予防!!

青森県八戸市根城よしだ歯科 受付工藤です。
先週、無事にうみねこマラソン5キロを完走することができました!!
当日は、今までで1番寒くそして小雨という悪天候の中でのマラソンでしたが
昨年より4分も早くのゴールそしてノンストップで走りきることが出来ました!!
来年もこのペースを維持してゴールする目標ができました(*^_^*)

マラソンは終わりましたが、健康&ダイエットのためDAの西舘と大西と一緒にランニングすることに・・・無理せずがんばります。

今回は、どうすれば口臭を予防できるのか?についてです。
① むし歯の治療や歯周病治療をする
むし歯や歯周病にかかりやすいお口の中には、最近がたくさんいます。
きちんと治療を受けて病気のないお口にしましょう。
お口の環境を整え、病気になりにくくしておきましょう。
② 歯科医院での定期健診ち適切なホームケアが大切
自分だけでは、どうしても磨き残しができます。歯科医院で歯科衛生士の健診を受けましょう。
その他、デンタルフロスや歯間ブラシも使える様にしましょう。
もちろん歯ブラシは、やわらかめで歯肉と歯と歯ぐきの境目もしっかり歯ブラシをあてて磨きましょう。
③ 唾液の分泌をよくする
唾液は、お口の中の自浄作用を促してくれます。

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