スタッフブログ
2017/04/24
幼児のおやつについて
幼児のおやつについて
《1日4食》
- 一度にたくさん食べられない子は間食でカロリーを補いましょう
・一日一回で時間を決めて食べましょう。寝る前の飲食をやめる
・手作りの、母親を身近に感じる食べ物が心の発育にもよいでしょう
甘い物好き
・3才までに味の好みが決まります。甘味嗜好にならないよう甘味の強い物を少なくしましょう
・代用甘味料の使用は、その時は虫歯予防になりますか、甘味嗜好 の子は自分で買い食いをする頃から虫歯で悩むようになります。
ちょっとしたコツ
ケーキ等は日曜日など日を決めて出す 冷蔵庫にはジュース、スポーツドリンクを入れない。お茶、麦茶にしましょう 食後のデザートとして甘い物を食べるのもよいでしょう
《むし歯予防によいもの》
せんべい
無糖乳製品
クラッカー
野菜ジュース お茶類
身近にとれる果物
野菜スティック
焼いも
《むし歯になりやすいもの》
砂糖を含むもの
甘いパン
果汁入りのジュース
スポーツドリンク
清涼飲料
カテゴリ:大西
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