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2015/07/22
虫歯予防の食べ方

こんばんは!はじめまして!

青森県 八戸市 根城よしだ歯科 歯科衛生士の高柳です。

3月に八戸市内にある歯科衛生士専門学校を卒業して、

4月に根城よしだ歯科のスタッフになりました!

これから皆さんとたくさんお顔を合わせる機会が増えると思いますので、

どうぞよろしくお願いします!!

最近暑い日が続いていましたが、今日は少し肌寒かったですね。

皆さん、体調はいかがでしょうか?

私は今日寒くて、どうしても温かいものを飲みたかったので

診療後、スターバックスにコーヒーを飲みに行きました♪

皆さんも時々”どうしても甘いものが食べたい!”と思うときはありませんか?

でも、甘いものを食べると虫歯になってしまうし・・・

そう考えてしまったことはないでしょうか?

実は、甘いものの食べ方しだいで虫歯を防ぐことができるのです!

その食べ方とは “1回に食べる”です!

例えば1つのチョコレートを1回で全部食べるのと

何回かに分けて少しずつ食べるのとでは

どちらが虫歯になりにくいでしょうか?

答えは1回で全部食べるほうが虫歯になるリスクが低いのです!

何回かに分けて時間をかけてだらだら食べると、

お口の中が長い時間虫歯になりやすい環境になってしまいます。

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下の赤い部分が歯が溶けている状態です。

だらだら食べる方が歯が溶けている時間が長いですよね?

歯磨きだけでなく食べ方も意識すると、より予防効果が高まります。

ぜひ皆さんも意識して、甘いものを召し上がってくださいね!

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