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2017/04/04
ブラッシング方法

こんばんは!

青森県 八戸市 根城よしだ歯科 受付の奥島麻衣です。

 

最近、暖かくなってきましたね♪

4月に入りましたが、ようやく春を感じられそうです(笑)

 

さて、本日は歯のブラッシング方法についてです。

今の若い世代は、朝シャン感覚で歯を磨きます。ポケットやバッグの片隅に歯ブラシを忍ばせ、食べたら気軽にシャカシャカとはを磨きます。ぜひみなさんにも真似してほしいことです。そしてせっかくの歯磨きですから、ぜひ効果的に磨いてくださいね。「磨く」と「磨けている」ではお違いです。

食後にすぐ歯を磨くのはなかなか大変です。専門家の研究では、1日3回短時間磨くよりも、1日1回丁寧に時間をかけて磨いた方が効果的という報告もあります。

1日の最後にご苦労様のいたわりを込めて、歯をブラッシングしてあげましょう。

そこで、効果的な歯磨きの方法をお教えします。

 

歯垢がよくとれる“毛先磨き”とは??

虫歯や歯周病の原因は歯垢です。この歯垢を取らないと歯を磨いたとは言えません。歯垢がたまりやすいのは、歯と歯の間・歯と歯茎の境目です。そこを上手に磨くには、歯ブラシのつま先・わき・かかとを使い分け、歯ブラシの毛先がいつも歯に直角に当たるように、歯を3つの面(近心面・遠心面・磨面中央)に分割して力を入れず小刻みに動かして磨きます。こうすると、歯垢がよく撮れます。

 

歯のブラッシング方法はいくつかあります。

歯の磨き方にお悩みの方はぜひ担当の衛生士に相談して見てくださいね(^^)

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