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2017/03/24
歯ブラシの寿命と選び方のポイント

青森県 八戸市 根城よしだ歯科 歯科衛生士 杉澤です。

 

どんな歯ブラシがよいですか?

薬局やスーパーマーケットへ行くと、さまざまな種類の歯ブラシが並んでいてどれを選んで良いかわからなくなってしまいますが、自分に適した歯ブラシで毎日きちんと磨くことが大事です。

歯ブラシの毛の硬さはブラッシング方法にもよりますが、歯の表面から汚れを落とすには、毛先の硬いものが、柔らかいものよりは効果的です。硬い歯ブラシの欠点は歯茎を傷つけたり、歯の表面を削ったりする恐れがあることです。

逆に柔らかい歯ブラシは歯の表面の汚れを落とすのに欠けるのが欠点です。

歯ブラシのヘッドのサイズは出来るだけ小さめのもので、口の中全体に毛先が十分に届くことが大切です。動物の毛は乾燥しにくく、不潔になりやすいので、ナイロンの毛がよいでしょう。

 

歯ブラシの寿命は?

歯ブラシは一ヵ月に一度取り替えることをおすすめします。また、毛先が開いてしまった歯ブラシも早く取り替えてください。しかし、一ヵ月程度で毛先が開いてしまう、ボロボロになっている場合は歯を磨く力が強すぎますので、優しく磨くようにしましょう。

 

どんな歯みがき剤がよいのですか?

歯みがき剤はいろいろありますが、研磨剤が含まれているものは、使いすぎると歯が削れてしまいます。歯みがき剤は市販のものであれば、ヘッドの先に少し付ける程度でかまいません。歯科用の歯磨き粉は研磨剤やブクブク泡がたつような発泡剤は多く含まれていませんので、ヘッド全体に付けて使用しましょう。歯みがきの目的は歯垢を取り除くことです。しかし歯ブラシだけでは60〜70%程しか歯垢を除去することはできません。必ずデンタルフロスを使用することをおすすめいたします。

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