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2017/02/27
ドライマウスについて

こんばんは!

青森県 八戸市 根城よしだ歯科 受付の奥島麻衣です。

 

最近、年齢に関係なく、口の渇きや唾液が出ないといったドライマウス(口腔乾燥症)を訴える人が増えています。下の項目に3つ以上当てはまるようでしたら、ドライマウスが疑われます。

□気がつくと口で呼吸している

□食べ物の味がしない、味覚が変わった

□食べ物が噛めない、うまく飲み込めない

□口の中がベタつき、喉が詰まったような感じがする

□口の中がカラカラ、ネバネバして水分が手放せない

□口臭を強く感じる

□舌がひび割れて痛い

□舌が絡まり話しにくい

□歯磨きをしていても虫歯や歯周病になりやすい

□常に飲まなければならない薬がある

□いつも忙しくホッとする時間がなく、飲酒の機会も多い

 

・ドライマウスの原因は??

 ドライマウスは現代病の一種です。原因は主に、年齢が増すことによる機能の低下、高血圧、心疾患、免疫が働かない病気などで薬を飲むこと、ストレス、口呼吸などで起こります。

 

・まずはお口の中の状態を見てもらいましょう

 自覚症状がなくてもドライマウスのことがあります。なんでもないからと放っておくと、虫歯や歯周病、口臭なども悪化します。上の表のチェック項目にチェックがつく方は、まずは歯科医院で診てもらいましょう。唾液の分泌やお口の水分などは、簡単な検査でわかります。お口の健康は、体全体の健康と深く結びついています。

 

・ドライマウスの対応策

 ・水分をまめに補給しましょう。

 ・お口の乾燥を防ぐ保湿剤を利用しましょう。

 ・内科の先生と、お薬の種類について相談することも必要です。

 ・唾液を出やすくするお口のリハビリトレーニングをしましょう。

 ・口呼吸を改善する口腔の筋肉を鍛えるトレーニングをしましょう。

 ・夜更かし、深酒、唾液などの生活習慣を改め、栄養を考えた生活を送りましょう。

 ・洗口剤や歯磨き剤も、刺激の少ないものを選びましょう。

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