八戸市の歯科・根城よしだ歯科は痛みの少ない、精密治療の歯医者です。

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2016/12/01
今日から12月!!

こんばんは!!
青森県 八戸市 根城よしだ歯科 受付の奥島麻衣です。

今日から12月ですね!今年も最後の月になりました。
みなさん、お体にはお気をつけてくださいね♪

さて、本日は歯ブラシの寿命と選び方のポイントについてです。

・どんな歯ブラシがいいのか??
 薬局やスーパーマーケットへ行くと、様々な種類の歯ブラシが並んでいてどれを選んで良いか分からなくなってしまいますが、自分に適した歯ブラシで毎日きちんと歯を磨くことが大事です。
 歯ブラシの毛の硬さはうブラッシングの方法にもよりますが、歯の表面から汚れを落とすには、毛先の硬い方が柔らかいものよりはるかに効果的です。硬い歯ブラシの欠点は、歯茎を傷つけたり、歯の表面を削り取ったりする恐れがあることです。逆に柔らかすぎるものは、汚れを落とす能力に欠けるのが欠点です。
 歯ブラシの毛先や柄のサイズはできるだけ小さめのもので、口の中全体に毛先が届くことが大切です。毛の密集したものや動物の毛は乾燥しにくく、不潔になりやすいので、ナイロン毛がいいです。

・歯ブラシの寿命
 歯ブラシは1ヶ月に一度取り替えることをお勧めします。また、毛先が開いてしまった歯ブラシは早く取り替えてください。もしも1ヶ月で毛先が開いたりする人は、歯を磨く時に力が入り過ぎています。

・どんな歯磨き剤が良いか
 歯磨き剤はいろいろありますが、研磨剤が含まれているものは、使いすぎると歯が磨り減ってしまいます。歯磨き剤は、だいたいブラシの毛の先にほんの少しつける程度で十分です。歯の表面をゴシゴシ、力いっぱいこするのは、よくありません。歯磨きの目的は、歯垢を取り除くことです。

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