八戸市の歯科・根城よしだ歯科は痛みの少ない、精密治療の歯医者です。

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2016/05/03
水分補給に何を選んでいますか?

みなさんこんにちは!
青森県八戸市 根城よしだ歯科 歯科衛生士の高柳です。

ゴールデンウィークに入りました!
天気がいいので外に出たくなりますね〜*

今日は専門学校の時の友人と久しぶりに会いました^^
外がとても暖かかったので、公園でお話ししました。

IMG_8563

小さいお子さんが汗をかきながら鬼ごっこをしたり、遊具で遊んだりして
見ているこちらまで楽しい気持ちになりました♪

たくさん汗をかいたら、水分補給が大切ですよね!
さて皆さん、水分補給には何を選んでいますか?

実は水分補給をスポーツドリンクでする子は、水やお茶で水分補給する子より虫歯になる可能性が高いです。
スポーツドリンクは糖類が5%以上含まれており、酸性度も低く、歯が溶け出しやすいです。
これを喉が渇いた時にちょこちょこ飲んでいると、虫歯になる可能性が高くなります。

また、糖分が含まれている飲み物は歯と歯の間にするっと入ってしまうため、歯と歯の間の虫歯に注意が必要です。

水分補給を水やお茶にするだけでも虫歯予防になります。
また、飲食回数や食べ物の形態を工夫して食事することも大切です。
それに加えて日頃の歯磨きや、歯と歯の間のケア、フッ素を取り入れることをお勧めします。

大切なお子さんの歯をおうちの方と一緒に守っていきたい!と
改めて感じた1日でした(*^^*)

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