八戸市の歯科・根城よしだ歯科は痛みの少ない、精密治療の歯医者です。

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2016/02/15
虫歯になりやすいお菓子 なりにくいお菓子

みなさんこんにちは!青森県 八戸市 根城よしだ歯科 歯科衛生士の山崎莉奈です。

 

ハッピーバレンタイン!ショッピングへ出かけるとどこもチョコレートやプレゼントのグッズでいっぱいで嬉しい気持ちになりますね♡

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チョコレート、クッキー、キャンディ、たくさんのお菓子が並んでいて、どれも美味しそう・・・色々なお菓子がある中で、虫歯になりやすいお菓子とそうでないお菓子があるのをみなさんは知っていますか??

 

虫歯になりやすいお菓子、なりにくいお菓子はズバリ口に残りやすいかどうか、が重要です。

 

虫歯になりやすいお菓子

危険度☆☆☆☆☆

キャラメル ・キャンディ

危険度☆☆☆☆

チョコレート ・グミ 

危険度☆☆☆

ゼリー ・プリン ・アイス

危険度☆☆

・おせんべい ・スナック菓子

 

 

キャラメルやキャンディはお口の中に含む時間が長く、残りやすいです。

それにくらべてゼリーなどはお口の中に残りにくく、おせんべいはさらに糖分も少ないです。ちなみにキシリトールで出来たチョコレートやキシリトールガムは虫歯になるリスクはゼロです^^

 

虫歯を防ぐためのお菓子禁止は、大人も子供も大変なのでなりやすいお菓子を知り、考えて食べると効率的ですね!

 

よしだ歯科では唾液検査の結果をお話しするときにこのような情報を患者さんにお伝えしています。定期検診でも治療のときでも気になる方は担当衛生士に気軽に質問してくださいね!

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