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2016/02/02
キシリトール

こんばんは☆

青森県八戸市 根城よしだ歯科 受付の奥島麻衣です。

 

みなさんいかがお過ごしですか??

最近はインフルエンザが流行っていますので、体調を崩さないように温かくしてお過ごしくださいね!!

 

さて、本日は虫歯予防にとても効果のあるキシリトールを紹介します。

キシリトールはガムやタブレット、チョコレートなど種類がとても豊富です。

 

【キシリトールの効果】

①虫歯菌を弱らせる

 ミュータンス菌は虫歯の原因となる酸を作り出す菌です。この酸によって歯

 を溶かし虫歯が出来てしまいます。キシリトールをとることでミュータンス

 菌の活動を弱めてくれ、酸を作り出さないので菌が溶けにくくなります。

②唾液がたくさん出る

 キシリトールのひんやりとした甘さ(冷涼感)と、ガムを噛む効果で、唾液

 の出る量が多くなります。唾液は再灰化とともに、虫歯菌を洗い流す効果(自

 浄作用)もあります。唾液が増えることはお口の中では、いいことだらけな

 のです。

 

【キシリトールの効果を出すためのポイント5つ】

①砂糖が含まれていないキシリトール製品であること

②キシリトールの含有率が100%に近いこと(歯科医院で販売されているも

 のは50%以下になります)

③歯磨き後と寝る前に摂取すること

④味がなくなっても5分〜10分は噛み続けること

⑤必要量(1日食後3回)を継続的に摂取すること

 

キシリトールを食べたからといって、決して虫歯にならないわけではありません。あくまで“補助的なもの”なので、「キシリトールを摂っているから歯磨きしなくてもいい」というわけではありません。

ブラッシングなどによるプラークコントロールが、虫歯予防の基本になります。

 

当院でもキシリトール入りのタブレットなど販売しておりますので、気になった方はぜひ買ってみてくださいね( ´ ▽ ` )ノ

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