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歯の豆知識

2017/06/30
０歳からできる歯並びの予防

 みなさん、こんにちは！！
 青森県八戸市根城よしだ歯科　歯科医師の酒井くみ子です。
当院では主にに小児歯科を担当させていただいております。
 
今回のテーマは「口呼吸についてです」
 
 
 
口呼吸が癖になってしまうと、出っ歯・虫歯・歯周病・口臭・むくみ・たれめ・運動能力学習能力低下・集中力低下・いびき・睡眠時無呼吸症候群
など、お口の中だけでなく全身の健康発育を脅かします。
 
０歳児から口呼吸を予防できる方法があるのでご紹介します。
 
①母乳中心：哺乳瓶よりも母乳のほうが、筋肉をつかうので、口呼吸予防には有効です。

②手づかみたべ：脳の活動はほとんどが手と口・手をつかって様々なものを食べることが口腔周囲筋のトレーニングになる
③抱っこ首がすわるまで頭を後屈させないようにする。
④はいはいたくさんさせる（首中心に体幹をしっかりきたえてからおすわりへ！！）
⑤風船遊びで口の筋肉をきたえる
 
歯が生える前でも将来の歯並びのために、お口のまわりの筋肉を正しくきたえることで、不正咬合の予防をすることができます。
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