八戸市の歯科・根城よしだ歯科は痛みの少ない、精密治療の歯医者です。

ご予約ご相談はお気軽にどうぞ0178-43-0517

歯の豆知識

2016/08/10
虫歯の原因③〜食事の習慣〜

みなさんこんにちは☆

 

青森県八戸市根城にあります歯科医院、根城よしだ歯科の歯科医師《山田優貴》です!!!!!

いつも「歯の豆知識」を閲覧していただきありがとうございます!!!!!!!!!!!

 

私たち医療法人スマイルクリエイト根城よしだ歯科は歯牙の喪失する原因の90%をしめる「歯周病」「虫歯」を徹底的に管理し、一生涯の予防に努めています。

 

今回は「虫歯の原因③」についてお話しします。

前回は、
虫歯とは、

①虫歯菌の数
②食事の習慣
③歯を守る力

3つのバランスが重要である
とお話ししました。

今回は
②食事の習慣
について詳しく見ていきましょう

虫歯になるリスクの中に
食事の習慣
があるわけですが、
実は、ご飯の食べ方(糖の摂取方法)
によって、
虫歯になるリスクが格段に上がってしまうのです!

逆に言えば、
ある食事の習慣を覚えると、
虫歯のリスクが軽減されるのです。

是非みなさんに覚えていただき、
虫歯のない口腔内を保っていただきたいです。

食事(糖)を摂取すると、
口腔内は
一時的に酸性となります。つまり、
糖を摂取することで、
口腔内が虫歯菌の生息しやすい環境になるということです。
口腔内が酸性になる時間は、
糖の量とは関係なく、
30分と言われており、
それを超えると元に戻ります。

虫歯になりにくい口腔内を作るためには
〔口腔内が酸性である時間を短くする〕
ことが重要です。
つまり、
上記の内容と照らし合わせて考えると
一つの結論に至ります。
それは、
【食事回数を減らす!】
と言うこと。

決して食事をするな!と言っているのではありません。
詳しくは当院で月1〜2回行っている
【予防セミナー】
でお話ししますが、
・糖質の間食を減らす
・食事回数を決める
ことを意識することが大切です。

間食が多い人や、甘い缶コーヒを飲む人、
是非
一度立ち止まって、
口腔内をいたわってみてはいかがでしょうか?

カテゴリ:
ご予約ご相談はお気軽にどうぞ0178-43-0517
  • ネット予約確認
  • 初めての方へ 初診料金

    当院はむし歯・歯周病予防型歯科医院のため治療後の定期メインテナンスにご賛同いただける方のみご連絡、ご相談ください。
    ※歯周病完治後のメンテナンスは自費診療となります。
  • バーチャル体験
  • 痛いのが苦手な方へ
  • 経営者向けインタビュー
  • 院長紹介

診療時間

9:00-13:00
14:00-18:00

月~土

9:00-13:00 14:00-18:00

休診日

日・祝祭日

ご予約・ご相談

0178-43-0517

当院の地図

〒039-1166
青森県八戸市根城9-4-7
駐車場14台完備

  • 院長ブログ
  • 歯科衛生士 みさこの気まぐれ日記
  • スタッフブログ


TOP