歯の豆知識
2016/12/09
口呼吸で歯並びが悪くなる!?
青森県八戸市 根城よしだ歯科 歯科医師 酒井くみ子です。
今日は、「口呼吸が歯並びに与える影響」について書いていきたいと思います。
最近では、口をぽかんと開けて口呼吸になっている子供たちが
増加している傾向にあります。
口での呼吸は、歯並びに悪影響を与えるだけでなく
歯肉炎も悪化させます。
ではなぜ口呼吸が歯並びに影響するのでしょう?
正しい噛み合わせは、舌が前歯を押す力と、
お口の周りの筋肉が歯を押す力の両者のバランスが保たれ、正しい位置に歯は落ち着くのです。
口で呼吸してしまうと外から押す力がなくなり、
内側からの舌の力がかかり、前歯が前におしだされ出っ歯になってしまったり、
上の前歯と下の前歯にすきまが空いてしまうのです。
口で呼吸してしまう原因として、考えられるのは
① 鼻つまっていて鼻で呼吸できない
この場合には耳鼻科でみてもらうと良いでしょう。
② 口のまわりの筋肉が弱く口を閉じることが難しい。
口のまわりの筋肉を鍛えるには、アイスのボーを歯で噛むのではなく、
唇で噛むトレーニングなどが有効です。
24時間絶え間なくしている呼吸だからこそ、
歯並びや体に与える影響は多きいのです。
心配な方は一度、歯科医院でみてもらうといいかもしれませんね。
カテゴリ:Dr.くみこ
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