青森県八戸市　根城よしだ歯科　歯科医師　酒井くみ子です。

今日は、「口呼吸が歯並びに与える影響」について書いていきたいと思います。

　最近では、口をぽかんと開けて口呼吸になっている子供たちが

増加している傾向にあります。

口での呼吸は、歯並びに悪影響を与えるだけでなく

歯肉炎も悪化させます。

ではなぜ口呼吸が歯並びに影響するのでしょう？

正しい噛み合わせは、舌が前歯を押す力と、

お口の周りの筋肉が歯を押す力の両者のバランスが保たれ、正しい位置に歯は落ち着くのです。

口で呼吸してしまうと外から押す力がなくなり、

内側からの舌の力がかかり、前歯が前におしだされ出っ歯になってしまったり、

上の前歯と下の前歯にすきまが空いてしまうのです。

口で呼吸してしまう原因として、考えられるのは

① 鼻つまっていて鼻で呼吸できない　

この場合には耳鼻科でみてもらうと良いでしょう。

② 口のまわりの筋肉が弱く口を閉じることが難しい。

口のまわりの筋肉を鍛えるには、アイスのボーを歯で噛むのではなく、

唇で噛むトレーニングなどが有効です。

２４時間絶え間なくしている呼吸だからこそ、

歯並びや体に与える影響は多きいのです。

心配な方は一度、歯科医院でみてもらうといいかもしれませんね。

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