八戸市の歯科・根城よしだ歯科は痛みの少ない、精密治療の歯医者です。

皆さんこんにちは！青森県八戸市　根城よしだ歯科の副院長　渕澤　一徳です。

よくある質問のひとつに、

「お口が乾いて仕方ありません。ドライマウスを治したいです。」

お口が乾く＝ドライマウスという理解になっている患者さんが多いのが事実です。

よくある状態が、起床時に乾いている人が多いということです。

この方のほとんどが、口呼吸、いびき、が原因と考えられます。

もちろん加齢による、唾液腺機能の低下による、唾液量減少もありますが、

一番多いのは、この口呼吸といびきです。

この場合は、大学病院のいびき外来に行っていただくことも必要になるかと思います。

あとは薬の副作用で唾液が出なくなる場合もあります。

特に多くの薬を常用している方は、一度担当の先生に確認してみるのもいいでしょう。

それからストレスも唾液を少なくする原因です。

ストレスをいかに溜めないような行動をするか、どう発散するか

そちらをコントロールすることで改善することもあります。

また、しっかり噛むということをしていないお口の状態でも

唾液は減ります。

歯がなくなっていけばいくほど、

唾液量も減ると考えていいでしょう。

しっかり噛めるお口の中に改善することで

唾液の分泌は促進されます。

それから、定期的に、水を飲むことも効果的です。

私も院長も１日に水を、1.5〜2リットル飲みます。

体調管理にもいいのでもう６年以上続けています。

このように唾液が少なくなったと感じたら、まずその原因を調べましょう。

必要であれば、病院歯科などで精密検査していただくこともあるかもしれません。

気になる方は、いつでもご相談下さい。

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