八戸市の歯科・根城よしだ歯科は痛みの少ない、精密治療の歯医者です。

ご予約ご相談はお気軽にどうぞ0178-43-0517

歯の豆知識

2015/08/24
歯にカルシウムを補給しましょう!

皆さんこんにちは!青森県八戸市 根城よしだ歯科の副院長 渕澤 一徳です。

皆さんは毎日はからカルシウムが溶け出しているのをご存知ですか?

歯の健康を守るために大切なことは

①歯磨き

②唾液

③カルシウム

④フッ素

です!

この4つがないと歯は病気になりやすくなります!

今日はそのひとつ、カルシウムについてお話します。

カルシウムは歯の基礎です。

この基礎となるカルシウムが、毎日少しづつ溶け出し、虫歯になりやすくなるのです。

カルシウムが溶け出す原因は2つあります。

①虫歯菌がつくる酸

②酸性度の高い食品、飲料

虫歯菌は砂糖をエネルギーにして、歯を溶かす酸を出します。

ですので、砂糖入りの炭酸飲料は一番!歯が溶けるのはいうまでもありませんね。

そして、溶け出したカルシウムは戻るのでしょうか?

それは唾液です。

つばの中にたくさんカルシウムが含まれていると、歯の表面にくっつき、カルシウムが

再び歯に取り込まれるのです。

それが再石灰化といい、歯の修復になります。

歯が溶けにくくなるポイントは

①溶ける原因のものを摂取しない

→まずはこれが一番ですよね

②いっぱい噛んで唾液をいっぱい出す

→キシリトール入りのガムやフッ素、カルシウムをたくさん配合した

歯科専用のガムを噛むことはとても効果があります。

食後や歯磨き後に噛むのがいいですね

③フッ素を多く取り入れる

→フッ素入りの歯磨き粉を使うことは必須です そして効果的な歯磨きをすることです!

みなさんも虫歯にならない、事前の対応をしっかりして、

健康な歯で毎日おいしいものを食べていきましょう!

カテゴリ:
ご予約ご相談はお気軽にどうぞ0178-43-0517
  • ネット予約確認
  • 初めての方へ 初診料金

    当院はむし歯・歯周病予防型歯科医院のため治療後の定期メインテナンスにご賛同いただける方のみご連絡、ご相談ください。
    ※歯周病完治後のメンテナンスは自費診療となります。
  • バーチャル体験
  • 痛いのが苦手な方へ
  • 経営者向けインタビュー
  • 院長紹介

診療時間

9:00-13:00
14:00-18:00

月~土

9:00-13:00 14:00-18:00

休診日

日・祝祭日

ご予約・ご相談

0178-43-0517

当院の地図

〒039-1166
青森県八戸市根城9-4-7
駐車場14台完備

  • 院長ブログ
  • 歯科衛生士 みさこの気まぐれ日記
  • スタッフブログ


TOP