八戸市の歯科・根城よしだ歯科は痛みの少ない、精密治療の歯医者です。

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歯の豆知識

2020/02/29
妊産婦の方の、お口、歯の悩みについてお答えします!

みなさんこんにちは!青森県八戸市 根城よしだ歯科の副院長 渕澤 一徳です。

今回は、妊産婦の方のよくある疑問についてお答えしようと思います!

正しい知識、情報を手に入れていただき、少しでも不安がなくなって安心して通院してくだされば

幸いです。

Q、妊娠中の歯科治療はしても大丈夫なの?

→妊娠中の歯科治療は、安定期(妊娠5ヶ月〜9ヶ月)の間であれば、問題ありません。むしろ産後に忙しくなることも含めて、安定期での歯科治療は推奨されています。妊娠初期は胎児に様々な影響が出やすい時期ですので、応急的な治療になります。妊娠後期は、患者さんが通院することが難しくなりますし、長時間の同じ体勢は身体によくないので、積極的に治療されることは控えた方がいいかもしれません。

Q、妊娠中の麻酔は赤ちゃんに影響ないのでしょうか?

→ほぼ問題なく使用可能です。出産の際の無痛分娩などにも同じ麻酔薬が
使われています。むしろ痛みを我慢することによるストレスの方が、
はるかに身体、胎児にとって悪影響であり、血流低下による流産や奇形の
恐れも考えられます。

Q、妊娠中のレントゲン撮影はお腹の赤ちゃんに影響ある?

→歯科用のレントゲン撮影では、お腹から撮影する場所が離れており、お腹の赤ちゃんへの
影響はほとんどないと言われています。さらに歯科用のレントゲンの放射線量は、飛行機で、東京〜ニューヨーク間1往復移動することによる自然放射線の被ばくの10分の1ほどの量で、ほとんど0に近いです。また必ず防護服を着用して行いますので、ほとんど心配はいりません。

Q、妊娠中、授乳中にお薬を飲んでも大丈夫ですか?

→比較的安全と言われているお薬を処方します。抗菌薬については、
ペニシリン系、セフェム系といわれるお薬、鎮痛剤はカロナールと
呼ばれる、子供にも処方するようなお薬を処方します。
一番大事なことは、抗菌薬を飲まず、ばい菌が感染・繁殖して身体、
胎児に悪影響が起こってしまうこと、痛みによるストレスで
悪影響が起こってしまうことであり、それは避けなければいけません。
しっかり相談しながら、判断していきましょう。

大体以上がよくある質問です。他にも以前お話しましたが、妊娠中の

歯茎の炎症の増加、歯周病の悪化、それによるお腹の赤ちゃんへの影響

などもしっかり理解していただきたいことです。正しい知識、情報を得て

安心して歯科を受診していただければ幸いです。そのためにも、当院で

しっかり定期検診、クリーニングを継続し、健康なお口を維持して

いつでもサポートさせていただければ私たちも安心です。

なんでも気軽にご相談ください。 

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2020/01/31
唾液は体を守るヒーロー?

みなさんこんにちは!
青森県八戸市根城よしだ歯科の歯科医師の田口美加です。
今日は、お口の中の唾液についてお話していきます。
ほとんどの方は唾液について普段、意識したり関心を持ったりしないと思います。
ですが、唾液はお口の健康から全身の健康までもを守ってくれる、とっても大切なヒーローなんです。
唾液はただのお水ではなく、もともとは「血液」です。
お水を飲むと1回血液が作られ、お口の中に3つある唾液腺にて唾液へと作り替えられます。
また健康な成人の場合、唾液は1日に約1000~1500ml作られると言われており、500mlのペットボトル2~3本分にもなります。
唾液の量は就寝時に少なくなったり、加齢とともに低下していったりします。
それではこれから唾液の働きについてお伝えしていきます。

①お口を清潔に保つ
食べかすや細菌を洗い流す自浄作用があります。唾液が減ると細菌が繁殖しやすくなり、プラークが増えることでむし歯や歯周病などの病気になりやすくなります。

②お口の粘膜を守る
唾液のネバネバ成分であるムチンは、潤滑油として粘膜を保護する作用があります。唾液が減って潤いが足りないと、傷ついて口内炎などになる恐れがあります。

③お口の中を中性に戻す
お口の中はもともと中性(pH)ですが、飲食により細菌が酸を出し酸性に傾き、歯の成分が唾液に溶けだしていきます。唾液の中の重炭酸イオンはそれを中性に戻す作用があります。

④歯を補修する
唾液の中に溶けだしたリン酸やカルシウムは、ゆっくりと歯に戻り補修されていきます。唾液中の糖タンパクは歯の表面を保護する膜を作ります。

⑤細菌感染から守る
お口の中には大量の細菌が存在します。唾液の自浄作用と抗菌作用でむし歯菌や歯周病菌などの細菌の活動が抑制されます。

⑥食べ物まとめる
細かく噛み砕いた食べ物を湿らせてまとめることで飲み込みやすくします。また食べ物が張り付くのを防ぎます。

⑦消化を助ける
アミラーゼという消化酵素がデンプンを分解します。

⑧味を感じさせる
食べ物が唾液に溶けることで味を感じやすくします。唾液が足りないと味が上手く感じられず美味しく食べることができなくなります。

⑨感染症を防止する
唾液に含まれる抗菌物質は、細菌やウイルスが体内に侵入するのを防ぎます。特にIgAは風邪やインフルエンザなどの呼吸器系疾患にかかりづらくします。

⑩胃の粘膜を保護する
成長因子のEGFは粘膜の保護・修復や胃酸の抑制に関与します。

こんな大切な役割をしている唾液ですが、量を増やすコツがあるのでお教えします。
まずは水分をよくとることです。
血液の大元は水分なので、唾液を増やすためには何をおいても水分を取りましょう。
次に、よく噛んで食べることです。
咀嚼をすればするほど唾液腺が刺激されて唾液が出てきます。
食材を大きく切ったり噛みごたえのある食品を選んだり、噛む回数を増やすのも効果的です。
あとは、唾液腺をマッサージすることです。
マッサージの仕方が知りたい方はメインテナンス等で声をかけていただければと思います。
普段からできることばかりなので、ぜひ実践してみてください。

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2019/12/28
CADCAM冠について

皆さん、こんにちは!
根城よしだ歯科の歯科医師の坂本です。
今回はCADCAMについてお話したいと思います。

よしだ歯科にはセレックという機械があるのをご存じですか?
この機械でCADCAM冠というものを作ることができます。

今回はこのCADCAM冠について、簡単に説明させて頂きます。
CADCAM冠とは歯の形を、光学的なカメラでスキャンしたデータをコンピュータに入力し、
ハイブリッドセラミックと呼ばれる歯の色に近い素材のブロックをミリングマシンという機械を使って歯の形に合わせて削り出したものです。
 最近流行の3Dプリンターと似ていますが、3Dプリンターが材料を少しずつ盛り上げて形を作っていくのに対して、
ミリングマシンは塊から削りだして形を作ります。
3Dスキャナーや3Dデザインソフトなど形態のデータを作成するまでは、どちらも工程は同じです。
CADCAM冠は一部健康保険適応対象になっています。
従来歯科補綴物は歯科技工士が手技により製作していましたが、技工士の技量や癖等により形態や強度、
審美性が左右されていました。しかしCAD/CAM冠はその全てをコンピュータが決めますので均一の品質で補綴物が出来上がります。

〇健康保険対象となるのは?
・小臼歯(歯番で言うと4番5番)が適応対象で大臼歯や前歯は対象になりません。
・単独の歯が適応対象で連結冠やブリッジは対象になりません。
・歯全体を被せるタイプが適応対象でインレーは対象になりません。
・2年以内にその歯に保険で被せ物を入れていないこと。
などがあげられます。

金属と比較して強度があまり良くないので以下の制限もあります。
・極端な噛む力が掛からないこと(歯軋り、噛みしめの癖などがある場合はナイトガードで保護します)。
・対合する歯が極端に尖っている等周囲の歯の条件が悪くないこと。
・強度を維持するため所定の厚みを確保できること。
・義歯のバネが掛かる歯は極力避けます。

〇CADCAM冠はどうやって作るの?
1、金属の被せ物と同様に削った歯の型を採ります

2、専用の3Dスキャナーを用いて歯の石膏模型をスキャンします。

3、コンピュータにスキャンした形態のデータを入力します。

4、コンピュータでスキャンした形態を元に完成型のデータを作製します。

5、CADCAM冠用のブロックをミリングマシンにセットします。

6、専用のミリングマシンでブロックを自動的に削り出します。

7、削り終わった補綴物を取り出します。

8、技工士が研磨して完成になります。

根城よしだ歯科では、セレックを使い、精度の高いCADCAM冠を作成することができますので、
何かご心配ごとやご質問がございましたら、一度ご相談下さい。

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2019/11/30
子供の歯並びを将来よくするためにできること

みなさん こんにちは。
青森県 八戸市 根城よしだ歯科 歯科医師の成田くみ子です。

お子さんの歯並びを将来よくするために低年齢から実践できることはたくさんあります。
特に、生まれてから哺乳ができるようになりやがて、噛んで食べることができるようになる0〜1歳の時期は将来の歯並びに大きく影響する時期といえます。

生まれたばかりの赤ちゃんのは上唇と舌をはさんでおっぱいを飲みます。(乳児嚥下と呼ばれる飲み方です)それが次第に舌を上顎に押し付けるようにして飲む(成人嚥下)ことができるようになります。

しかし、離乳の時期に成人嚥下がうまく切り替えることができないと、歯並びが悪くなる、口呼吸などの問題がでてきます。

成人嚥下の習得は離乳食の時期に獲得していきます。
7~8ヶ月頃舌を上顎に押し当てて食べ物を潰し飲み込むことができるようになり、成人嚥下の基本を習得していきます。

乳児嚥下が残ってしまう原因は様々ですが、その中の一つにストロー飲みが乳児嚥下の残存を引き起こすといわれています。

0歳からでもストローで飲み物を飲むことは可能ですが、この時期にストローのマグなどを使用しストロー飲みをするとストローを深く口に入れ母乳を飲むように、舌でストローを包み込み乳児嚥下で飲むようになってしまいます。
これにより乳児嚥下の残存が起こります。

通常、成人はストローを唇で軽くはさみ飲み物を飲むことができますが、成人嚥下に切り替えができないうちにストロー飲みをすると乳児嚥下が残りやすくなります。

またストロー飲みは口の周りの筋肉を収縮させて飲むので顎の発育を妨げるような筋肉の働きになってしまい、歯が並ぶスペースが狭窄するともいわれています。

ストローが付いているマグは子供が飲み物をこぼさなくて便利ではありますが、乳児嚥下から成人嚥下に切り替わってからの使用、上顎の発育のピークと呼ばれる6歳くらいまえはお家ではできるだけコップを使用することをおすすめします。

*乳児嚥下の特徴
・唇は閉じず乳首を加えた状態
・舌を前方に突出させている
・口の周りの筋肉が強く収縮させている

*成人嚥下の特徴
・唇は閉じる
・舌は上顎に接している
・ごっくんと飲み込むとき上下の歯は接触している

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2019/10/30
歯を残せるか残せないかの判断基準について

みなさんこんにちは!青森県八戸市 根城よしだ歯科の副院長 渕澤 一徳です。

今日は「歯を残せるか残せないかの基準」いわゆる 抜歯になるかならないかの基準についてお話します。

よく患者さんに聞かれます。

「この歯を残せますか?」

患者さんは歯を残したいという願望があります。

これは9割以上の患者さんが持っている願望です。

もちろん親知らずの抜歯など、通常の噛み合わせに関係ない歯のことではなく、噛むことに必要な歯についての願望です。

それはそうですよね!

長年使ってきた歯 臓器を簡単に抜歯したくないはずです。

結論を言います。

おそらく多くの場合、我々は歯科医師はある程度のスキルがあれば「歯を残す」ことは可能だと思います。

抜歯をせず、なんとか使ってもらえるようにすることは、できないことではないと、私は考えています。

しかし、その場合、我々が判断基準として持っていることは、

「この歯を残した場合、どれだけもつだろうか。残したことによって患者さんに何か不利益になることはないだろうか?」

ということを一番に考えます。

物理的に残すことが可能でも、その歯が数ヶ月 数週間 数日で折れたり 痛みが強く出て 結局抜歯になってしまうかどうか そのことを診断で一番に考えています。

なので、一概に抜歯することが悪いことではないと考えています。

ただ、その歯を残すことでの、起こり得る何かしらのよくない影響等が考えられる場合は、私は必ず説明し、

最終的には患者さんに選択していただいています。

患者さんがそれでも残したいと希望なされば、もちろん残せるように最善を尽くします。

残さないことを選択された場合も、必ずその後の選択肢について事前にしっかり説明し、納得していただいたことを

確認次第、処置をします。

ここが一番大事なことだと思います。

抜かれた されたということを患者さんが思ってしまうことは、我々の説明が足りなかった それだけです

ですので、その確認に信頼が持てた時点で私は抜歯治療を行います。

根城よしだ歯科ではこの判断基準で抜歯治療を行っています。

そのことはぜひ、ご理解をいただきたいと思っています。

やはり、ご自分のお口のことは、ご自分で決めることが責任ある行動だと思っています。

ただ、その選択が患者さんが求めている人生の質に効果的かどうか 判断が難しいことは確かです。

だからそのために我々歯科医師がいます。

効果的な情報提供を常に優先順位高く、行っているのがよしだ歯科です。

ぜひ、みなさんのお口の健康から生活の質の向上のために最善に関われるよう

これからも尽力いたします。

今後ともよろしくお願いいたします。

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2019/09/30
舌癖について

みなさんこんばんは!
青森県八戸市根城よしだ歯科の歯科医師の田口美加です。
今日は、子どもの舌についてお話していきます。

 

まず、みなさん舌について考えたことはありますか?
実は舌はお口の中でとても重要な器官であり、私たちの生活を支えています?
普段あまり意識することはないと思いますが、食事のときに食べ物を歯の上に運んだり喉の方に飲み込みやすくしたり、お話をするときも器用に形を変えていろいろな音を作ったりしています。
舌の中には縦、横、斜めに筋肉の繊維が沢山走っていてとても発達しています。
そのため驚くほど繊細に動くことが出来るのです。

 

そんな舌ですが、普段どこにあるのが正解なのでしょうか。
一緒に確認していきましょう。
まず唇を軽く閉じてリラックスします。
このとき舌全体が上あごの天井にピタッとくっつき、舌の先は上の前歯に触れるか触れないかのスポットと呼ばれる上あごの膨らみの位置にいます。
これが舌本来の定位置です。
次に、唾をごくんと飲んでみましょう。
舌の位置はそのままで、舌先はスポットにありますか?
もしスポットから離れて前歯の裏に押し付けられているのであれば、舌が定位置からズレてしまっていることになります。
これを「舌癖」といいます。
そうなると飲み込む度に余分な力が歯やあごにかかってしまい、前歯の歯並びが乱れたりあごの骨が変形してしまったりします。
もともと、舌の力と唇の力は均衡するようになっているので、正しい位置に舌があれば歯並びが悪くなることはありません。
またもう一つ、舌の位置を確かめる方法が発音です。
幼児期を過ぎてもサ行、タ行などの発音時に舌足らずになる子どもは舌の筋肉不足か、舌の下にあるスジ(舌小帯)が短いなどの理由があります。

 

舌癖の原因と対処法はその子によって様々ありますが、ここでお家でも簡単に出来る舌と唇の筋トレ(MFT)について紹介していきます。

《舌の筋トレ》
◎タン!タン!タン!
舌を上あごに貼り付け、舌をタン!タン!と鳴らします。舌に力がつくといい音がします。

 

◎舌をスライド
舌を上あごに張り付けたら、口を大きく開けたまま舌全体を後ろにゆっくりとずらしていきます。

 

◎ガムトレーニング
ガムを奥歯で噛んで柔らかくします。舌でガムを丸くまとめます。ガムを舌で上あごのスポットより少し後ろに張り付けます。舌をガムに当てたまま舌を後ろにズラしてガムを引き伸ばします。

 

《唇の筋トレ》
◎イー・ウー体操
思い切り「イー」の口をします。次に思い切り「ウー」の口をします。

 

◎ボタンで引っ張りっこ
丸くて大きく平たいボタンにタコ糸を通したものを作り、唇でくわえて引っ張ります。

 

舌癖を治し、唇を閉じられるようになると歯並びが改善されるだけでなく、風邪やインフルエンザなどの感染症のリスクも下がります。
また口の中が乾きにくくなって、虫歯や歯周病のリスクも減っていきます。
さらに口角がキュッと上がることで笑顔も綺麗になっていくのも期待できます。
ぜひ、舌癖がないかチェックをしこれを機会に治していきましょう。

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2019/09/20
オーラルフレイル

皆さん、こんにちは!
根城よしだ歯科の歯科医師の濱津です。
今回はオーラルフレイルについてお話したいと思います。

みなさん「フレイル」という言葉を聞いたことありますか?
聞きなれない言葉だと思いますが、フレイルとは高齢になって心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながりなど)が低下した状態をいいます。
ちょうど健康と病気の中間の状態です。
高齢になると、筋力などの身体機能の低下より先に、まず口の機能が衰えること(オーラルフレイル)から始まります。

口に関する“ささいな衰え”が軽視されてしまうと、口の機能低下、食べる機能の障害、さらには、心身の機能低下までつながる、下記のような“負の連鎖”を起こしてしまいます。
堅いものが噛めない→やわらかいものを食べる→噛む機能の低下→より噛めなくなる。

口腔機能の低下

栄養不足による心身機能の低下

“ささいな衰え”について、次のものにあてはまるものはありませんか?
□むせる・食べこぼす
□食欲がない、少ししか食べられない
□柔らかいものばかり食べる
□滑舌が悪い、舌が回らない
□お口が乾く、ニオイがきになる
□自分の歯が少ない、あごの力が弱い

これらのような“ささいな衰え”が積み重なると、オーラルフレイルや病気になってしまう可能性が高くなります。

オーラルフレイルを予防するためには、3つの重要な柱があります。

1栄養(食・口腔機能)
①食事(バランスの良い食事)
②歯科での定期的な管理

2身体活動(運動、社会活動等)
①適度な歩行
②適度な全身の筋トレ

3社会参加(就労、余暇活動、ボランティア等)
①お友達と一緒にご飯を食べる
②前向きに社会参加を行う

3つの柱を底上げして、“ささいな衰え”を見逃さず、健康な日々を送りましょう。

最後に自身の口の健康状態を知るために、次のセルフチェックをしてみて下さい。

□半年前と比べて、堅い物が食べにくくなった はい2点 いいえ0点
□お茶や汁物でむせることがある       はい2点 いいえ0点
□義歯を入れている             はい2点 いいえ0点
□口の渇きが気になる            はい1点 いいえ0点
□半年前と比べて、外出が少なくなった    はい1点 いいえ0点
□さきイカ・たくあんくらいの堅さの
食べ物を噛むことができる          はい0点 いいえ1点
□1日に2回以上、歯を磨く          はい0点 いいえ1点
□1年に1回以上、歯医者に行く        はい0点 いいえ1点

4点以上の方は、オーラルフレイルの危険性が高いので注意してください。
かかりつけ歯科医に定期的にかよって、ずっと笑顔で健康長寿を目指しましょう!

根城よしだ歯科では訪問診療も行っております。
何か心配ごとがございましたら、一度ご相談ください。

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2019/07/31
マウスピース型矯正治療について

皆さんこんにちは!青森県八戸市根城よしだ歯科の副院長、渕澤一徳です。

 

今日は、マウスピース型の矯正治療についてお話していきます。

 

矯正治療(歯並びを治す治療)は皆さんご存知だと思いますが、透明なマウスピースを自分でつけたり外したりして矯正していく治療をご存知でしょうか?

 

矯正といえば、歯にバネや金属装置をつけて、機械的なお口の中になるイメージがあるかもしれませんが、

 

このマウスピース型の矯正治療は見た目はほとんど変わらず、でもしっかり歯が動く、素晴らしい治療です。

 

実は私、4月からマウスピース型の矯正治療をしています。

 

前歯に隙間があり、その隙間を埋めるために、毎日このマウスピースをつけて仕事をしております。

 

私がマウスピースをつけていることをお見せした患者さんもいらっしゃいますが、

 

皆さん、ほとんど気付かず、よく見て「あ〜ほんとだ!」とやっとわかるくらいの

 

違和感がない見た目です。

 

よしだ歯科で今後この、「マウスピース型の矯正治療」をどんどん患者さんに提供できるようになるために

 

まずは私が自分で試しているということもあり、患者さんに実際の感想をお話できるのです。

 

よしだ歯科のマウスピース型の治療を「インビザライン」と言います。

 

これからはインビザラインと呼びます。

 

このインビザラインのメリットデメリットを自分が感じたことも含めてお話します。

 

 

結論、とても素晴らしい治療だと思います!!

 

メリットは

 

①見た目が全く変わらず、気にならない

②しっかり歯が動く

③自分で取り外しができるので、ペースを決められる

④バネによる矯正治療よりも痛みが少ない

⑤歯磨きも外せるので、予防もしやすい

 

インビザラインは快適でした!

 

でも気づいたら歯が動いているのです!

 

マウスピースをつけたまま歯磨きすることで装置のお掃除もできます!

 

虫歯ができやすくなるような感覚は全くありませんでした!

 

これは本当に素晴らしい良い治療だな〜と実感しました。

 

一方デメリットは

 

①自分でペースが決められるからこそ、やらなければ進まない(サボればサボった分だけ歯は動きません)

②発音が慣れるまで難しい場合がある

 

 

正直、インビザラインで不便だったことは、私自身はあまり感じませんでしたが、

 

発音はある程度慣れが必要かもしれません。(すぐ慣れます)

 

食べ物を食べる時は外して、食べ終わったら歯磨きしてまたつける。

 

そして1にちで計20時間以上装着する。

 

このことが面倒に思う方もいるかもしれないなということは感じました。

 

でも考え方によっては、いつも歯磨きをする環境を自ら作ることができる

 

いい機会なのかなと思いました!

 

 

この素晴らしい治療を早く患者さんたちに提供できるように、さらに検証していきますので、

 

楽しみにしていてください!

 

ただし、インビザラインは適用(できる人、できない人)がありますので、ぜひご相談ください!

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2019/06/29
親知らずについて

皆さん、こんにちは!
青森県八戸市にある根城よしだ歯科の歯科医師の濱津です。
今回は親知らずについてお話したいと思います。

 

親知らずが、腫れて痛い!というような経験はありませんか?

親知らずは抜いたほうが良いとか、抜くと腫れて痛いとか色々聞いたことがあると思います。

そんな親知らずについて、簡単に説明させて頂きます。

親知らずは、正式には第三大臼歯、通称8番と呼ばれています。

大昔の人は、親知らずよりも奥の第四大臼歯まであったそうですが、現代人は顎が小さくなってしまい、第四大臼歯は無くなってしまい、親知らず(第三大臼歯)までしかありません。

たまに4本全ての親知らずがない方もにお見掛けしますが、この進化の流れでいうと、他の方より進化した未来人なのかもしれません。

よくタバコは、百害あって一利なしと言いますが、親知らずも似ています。

  • 歯並びが悪くなる。
  • 虫歯の原因となる
  • 炎症が起きて腫れる

など、悪いことが起きる可能性があり、良いことはほとんどありません。

 

そんな厄介者の親知らずですが、歯がどのような状態なのかで抜歯する難易度が変わってきます。

  • 上あごの親知らず

・完全に外に生えている。

比較的抜歯は容易です。あまり腫れません。

・完全に骨に埋まっている。

抜歯するためには、骨を削り中から取りだしていく必要があり、比較的大変です。ですがあまり腫れません

 

  • 下あごの親知らず

・完全に外に生えている

比較的抜歯は容易で、腫れも少ないです。

・中途半端に生えていて、半分埋まっている。

歯茎を切ったり、骨を少し削ったり、比較的大変です、腫れもややあります。

・完全に埋まっている、水平に埋もれている。

こうなってしまうと、非常に大変です。深く埋まっているので、骨を削る量も増えますし、歯を細かくして取り除く必要があります。腫れる量も他と比べると大きくなります。

 

目安として簡潔に書きましたが、上顎洞との距離や、下顎管といわれる神経の通り道との距離も抜歯の難易度に影響を与えます。

また同じ状態の歯でも、年齢が上がるにつれて抜歯が難しくなってしまうとか、上記のように一概には言えません。

 

それらを考慮し大学病院や総合病院の口腔外科ではレントゲンやCTで精査をおこない、難易度を検討して抜歯をおこなっていきます。

根城よしだ歯科では、レントゲン、CTともに調べることができますので、精密に検査を行った上で、抜歯や総合病院へのご紹介をすることができます。

 

親知らずについて、何かご心配ごとがございましたら、一度ご相談下さい。

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2019/05/31
子どもの歯磨きの仕方

皆さん、初めまして!

青森県根城よしだ歯科の歯科医師の田口美加です。

今回は、小さなお子さんを持つ初診のお母様方によく質問していただく「子どもの歯磨き」についてお話いたします。

 

 

《歯磨きの開始時期》

前歯が生えたら歯磨き開始の合図です。

赤ちゃんのお口はとっても敏感なので、いきなり歯ブラシをいれるとびっくりしてしまいます。

まずは口を慣らすことから始め、虫歯になりやすい上の前歯が生えたら仕上げ磨きを開始しましょう。

 

 

《歯が生える時期と歯磨きの仕方》

①6~7ヶ月・・・初めての歯が下に生える

⇒初めて生えた下の歯の近くには唾液腺と呼ばれる唾液の出口があり、たくさん唾液が流れてくるため虫歯にはなりにくいです。

焦ったり急ぐ必要はないので、まずは歯磨きの準備をします。

機嫌のいい時に膝の上で横にさせ、遊びながらお口の中にやさしく触れたり覗いたりして、触られるという行為に慣れさせていきましょう。

 

②8~9ヶ月・・・上の前歯も生えてくる

⇒本人には子供用の歯ブラシを持たせて、噛んだりおもちゃ代わりに遊ばせたりします。

歯ブラシにはのどの奥に入らないようにストッパー付きのものもあります。

仕上げ磨きでは、初めは毎日でなくてもいいので親子ともに歯磨きに慣れ、機嫌の良い時間帯に歯磨きをしましょう。

この頃からチェックアップなどフッ素入りの歯磨剤をご使用されることをおすすめします。

 

③1歳半・・・・・・初めての奥歯(第一乳臼歯)が生える

⇒本人磨きをまず行い、前歯の表側や奥歯の噛み合わせ面に上手く当てられるように練習します。

仕上げ磨きはだんだんと習慣化することが大切です。特に寝る前にしっかり磨いてあげることが虫歯予防につながります。

一見自分で磨けているようでも、実際はまだまだ上手く磨けていないので、前歯の裏側、歯の間、生えかけの奥歯の噛み合わせ面は特に注意して磨いてあげましょう。

 

④2歳過ぎ・・・・1番奥の歯が生え始める

⇒手が器用になり、さまざまな場所に歯ブラシを持って動かせるようになります。

喉に歯ブラシが刺さらないよう、遊ばせたり歩かせたりせず歯磨きの間は目を離さないでください。

思うように仕上げ磨きが出来ないお子さんは、フッ素入りの歯磨剤を毎日使用してお手伝いしてあげたり、フロスで歯の間を素早く掻き出してあげたり、歯科医院でフッ素を塗布してもらったりしましょう。

嫌がる原因がないかを見つけるのも大切です。

 

⑤3歳頃・・・・・・乳歯列が完成する

⇒歯磨きも上手になり、ブクブクうがいができるようになります。歯磨き後のうがいは、10ml程のお水で1回だけにとどめるとフッ素の効果が長続きします。

歯の裏側や奥歯の歯の間は汚れが残りやすいので、お子さんが磨きづらい箇所を重点的にお手伝いしてあげましょう。

虫歯になりやすいお子さんは、歯磨剤の他にフッ素が入ったジェルタイプのものでダブルブラッシングをしていただくと虫歯予防により効果的です。

 

 

《仕上げ磨きを嫌がられないコツ》

★上の前歯と唇の間のすじに注意!

赤ちゃんの上唇小帯(すじ)は太くて歯に近いので、歯ブラシが当たらないように指で押さえて磨きます。

または左右の前歯を1本ずつ別々に磨くのも一つの手です。

 

★機嫌のいい時間帯を選ぶ!

朝食後などお子さんの機嫌のいいときを選び、歌を歌ったり歯磨きアプリを使ったりして遊び感覚でやってみましょう。

 

★たくさん褒めてあげる!

お子さん自身にも歯ブラシを持たせて自分でやらせてあげましょう。

上手に出来ているときや嫌がらなかったときは、しっかり褒めてあげることで毎日の習慣に繋がります。

 

★順番を決める!

最初は前歯、次は右奥歯……というようにやさしく声をかけながら順番を決めてあげると、お子さんもどれくらいで歯磨きが終わるのかが分かるので頑張れます。

一緒に数えながら楽しく磨きましょう。

 

 

《フロスの使い方》

1.20~30cmの長さに切る(指先から肘までくらい)

 

2.中指にフロスを軽く2~3回巻きつけ、1~1.5cmの長さをあけたら残りを反対の中指に巻き付ける

 

3.磨く場所によって持ち方を変える

   例) ・左上:左手の人差し指と右手の親指

         ・左下:両手の人差し指

 

4.フロスを水平に押し込むのではなく、噛む面に斜めになるように当てる

 

5.のこぎりを引くようにゆっくり動かしながら入れていく

※ホルダー型のフロスの場合でも糸巻き型と同じように動かします。

 

6.フロスを通したら口の中に入れた指は動かさずに、口の外にある指を動かして汚れを押し込まず掻き出す

歯の根元から先端に向け、手前に引きながら5回、向こうに引きながら5回動かす

 

7.続いて口の外にある指は動かさず、口の中に入れた指を動かして同様に磨く

 

8.フロスを斜めに引き抜く

 

9.次の歯に移る前に、使用した部分を指に巻き付けて常に清潔な部分を出して磨く

 

 

当院では、衛生士がそれぞれの患者さんのお口に合った専門的なお掃除を行っています。

この他になにかご質問があれば、担当歯科医師や衛生士にその都度なんでもご相談ください。

ご家族と歯科医院のスタッフみんなでお子さんの歯の健康を守っていきましょう!

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