八戸市の歯科・根城よしだ歯科は痛みの少ない、精密治療の歯医者です。

青森県八戸市　根城よしだ歯科　歯科衛生士　杉澤です。

皆さんは誤嚥性肺炎はご存知でしょうか？

私たちの身体は、のどの奥で気管（空気の通り道）と食道（飲食物の通り道）

に分かれており、食べ物や唾液などが気管に入ることを誤嚥（ごえん）といいます。

「むせてせきこむ」ことで。気管に入った食べ物を出そうとします。

誤嚥して肺に入ってきた細菌によっておこる肺炎のことを

「誤嚥性肺炎」とよび、命にかかわることもあります。

あなたも誤嚥しているかも！？

「噛む力」や「飲み込む力」の低下による誤嚥は、「むせ」などの症状として現れます。次の項目でチェックしてみましょう。

• 食事中にむせる
• 食べ物が飲み込みにくいと感じる
• のどに食べ物が残ったように感じる
• かたいものが食べにくくなった
• くちから食べものがこぼれる
• 夜、せきで寝られなくなったり目が覚める
• のどがゴロゴロ（たんがからんだ感じ）がする
• やせた
• 肺炎と診断されたことがある
• 声がかすれてきた（ガラガラ声、かすれ声）

飲み込むことは、姿勢、呼吸に密接に関係しています。

誤嚥したものを吐き出す訓練として、のどを痛めない程度に、ゴホン（エヘン）と意識的に「せき」をする練習とときどきしてみると良いでしょう。